Вернуться к обычному виду

Кабинет педагога-психолога

zhelonkina.jpg







Педагог-психолог колледжа, Желонкина Юлия Николаевна

Образование: высшее психолого-педагогическое.

ФГАОУ ВО "Сибирский федеральный университет" (бакалавриат), педагог-психолог.

ФГБОУ ВО "Красноярский государственный педагогический университет им. В. П. Астафьева" (магистратура), направление психологическое консультирование. 

- Место работы по адресу: пр. Луначарского, дом 66, корп. 1;
- График работы: 09:00-16:45;
- Контактный телефон: 517-33-91 

Берегите себя и своих близких!



25 мая 2020 г. состоялся вебинар по управлению временем обучающихся в период подготовки к экзаменам в условиях дистанционного режима обучения

Вашему вниманию предлагаем видеозапись выступления педагога-психолога Колледжа туризма Санкт-Петербурга, Анны Леонидовны Лебедевой. На вебинаре был представлен экспертный анализ вопросов самоорганизации, самоконтроля учебной деятельности, умения работать самостоятельно в домашних условиях, а также основ эффективного управления временем. 

Полную запись вебинара, включая доклад старшего преподавателя факультета психологии МГППУ, Константина Дмитриевича Уляшева, Вы можете посмотреть по ссылке.



23 апреля 2020 г. 100 педагогов колледжа участвовали в вебинаре на тему «Адаптация к стрессу в условиях дистанционного обучения и самоизоляции», с использованием онлайн-платформы zoom. Вебинар вела педагог-психолог Анна Леонидовна Лебедева. С материалами вебинара можно ознакомиться здесь






 

  • Чем отличается психолог от психиатра. (Подробнее
  • В каких случаях Вам нужно обратиться к психотерапевту (Подробнее)
  • Городские бесплатные службы экстренной психологической помощи (Подробнее)
  • Как снизить тревожность (Подробнее)
  • Как не потерять спокойствия в режиме самоизоляции (Подробнее)
  • Профилактика стресса, тревоги в период экзаменационной сессии (Подробнее)

Обратная связь
Топ 5 техник арт-терапии на снижение тревоги
ТРЕВОГА И СТРЕСС
Уважаемые студенты!
В этот непростой период подготовки к экзаменационной сессии в дистанционном режиме, стресс во многом связан с неумением грамотно распределять своё время. Психолого-педагогические рекомендации могут помочь Вам развить навыки самоорганизации, планирования и целеполагания, что ведёт к укреплению психологического здоровья и повышает стрессоустойчивость. Если Вы боитесь не успеть сдать всё в срок, или у Вас накопились долги по учебе, или у Вас апатия от цейтнота и Вы не знаете с чего начать, начните с ознакомления с этой презентацией. В ней приведены основные техники тайм-менеджмента.



Уважаемые студенты!
Очень часто вам необходимо в короткие сроки заучивать большой объем информации - параграфы по истории, тексты по литературе, формулы по математике, множество иностранных слов и оборотов, и т. д. Для запоминания и последующего эффективного воспроизведения материала существуют специальные приемы, разработанные нейропсихологами - мнемотехники. Мнемотехники помогут Вам запомнить любую нужную информацию. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них в данной памятке!




 Что такое депрессия?
Зачастую студенты ошибочно называют "депрессией" любые проявления плохого настроения, неуверенности в себе и проч. Однако для диагностики наличия и выраженности данного личностного расстройства существуют конкретные клинические критерии. Предлагаем пройти тест для оценки наличия депрессивного синдрома.
Если Вы набрали более 15 баллов и данное состояние длится более 2 недель, рекомендуем Вам обратиться к психотерапевту. 



 
Тревожность и ее признаки
Предлагаем оценить выраженность своего тревожного состояния с помощью клинической тестовой методики.
Если Вы набрали более 35 баллов, настоятельно рекомендуем обратиться к психотерапевту. Помните, что тревожно-депрессивные расстройства усугубляются, если вовремя не обратиться за помощью к специалисту!



маркер к неопределенности будущего.jpg 
Оценка толерантности к ситуации неопределенности у обучающихся, их родителей (законных представителей) и педагогов.
В условиях затянувшейся самоизоляции большая часть стресса у участников образовательного процесса связана именно с неопределенностью информации по многим аспектам новой для всего мира ситуации, в частности, с дефицитом научных данных о новой коронавирусной инфекции COVID-19, с неопределенностью сроков дистанционного обучения и будущего в целом. Подробнее



маркер к заголовку навигатор для педагогов.gif 
Навигатор для педагогов по отклоняющемуся поведению обучающихся.
Подростковый возраст является психологически трудным для детей этапом перехода к взрослости, в связи с чем, некоторые обучающиеся испытывают стресс. Кроме того, изменения в образовательном процессе, связанные с введением весной 2020 года режима самоизоляции и дистанционного формата обучения, усугубляют психоэмоциональную нагрузку подростков. Нередко на фоне стресса у обучающихся усиливаются склонности к отклоняющемуся поведению, которые ранее могли быть незаметны. Подробнее









 Как определиться с профессией?
Вы хотите понять, какая профессия Вам подойдет? Вы еще не определились на какую специальность пойти учиться? Вы хотите узнать свои особенности, сильные и слабые стороны? Тогда Вам будет интересно пройти тесты и ознакомиться с презентацией нашего педагога-психолога по вопросам профессиональной ориентации 





Уважаемые выпускники!
Мы подготовили для Вас короткое видео с рекомендациями педагога-психолога по успешному прохождению собеседования с работодателем. Яркие слайды помогут активизировать образное мышление, снизить тревогу и настроят Вас на позитивный лад.
Будьте спокойны, серьезны и доброжелательны. Вы получили качественное образование и у Вас всё получится!